交流分析とは人の心と行動を快適にする心理学です
交流分析（Transactional Analysis)とは、アメリカの精神科医エリック・バーンによって提唱された「集団心理療法」が始まりです。
「精神分析の口語版」とも言われるように、精神分析を土台とし、人間性心理学を取り入れた、人の心と行動を快適にする心理学です。
交流分析は「自律性の確立」を目的としています。
つまり「自分自身が、本来持っている能力に気づき、その能力の発揮を妨げているさまざまな要因を取り除き、本当の能力の可能性を実現していて生きること」にあります。
自律性を確立するとは次の３つの能力を高めることです。
１）自己理解と気づき
２）自発性を高める
３）親密な交流を回復する
＊引用元URL：https://www.j-taa.org/ta.html